Du bist «auch», was du isst. ♥

Ich glaube nicht, ich bin überzeugt von der Natur, denn Sie kann helfen, wenn man sie kennt. Man kann Sie auch fassen, sehen, riechen und schmecken. Kein Glauben ist nötig für Sie und die Dankbarkeit entfacht noch ihre Wirkung. Die Mutter-Erde ist stets bei uns und ist voller Geschenke und Segen… Sie hat ein Ge-WISSEN, gibt Kraft und raubt Sie nicht, belastet nicht. Sie ist und gedeiht um das Sie euch unterstützt und fördert in guten sowie schwierigen Zeiten.  Master Sezer

Ernährung ist ein wichtiger Teil unserer Gesundheit. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Ernährung an die verschiedenen Lebenssituationen und Anforderungen anzupassen – mit Fachwissen über Vitalstoffe, wie Vitamine und Mineral-Stoffe, Eiweiss, Kohlenhydrate und Fette. Wichtiger erachte ich sogar, dass du bewusst vom ungesunden/künstlichen Ernährung zur gesunden Ernährungsweise gelangst. Dies wird nur funktionieren, wenn die Sache GANZHEITLICH angegangen und beraten sowie begleitet wird.

Mit Hilfe der ganzheitlichen Ernährungs-Psychologischen Beratung gibt es einen Weg zum gesunden Abnehmen, mit Freude zu essen und das Leben zu genießen gehört dazu. Ernährung ist viel mehr als nur Essen. Die eigenen Lebensumstände und unsere Gefühle haben Einfluss auf unser Essverhalten. Daher gilt es auch das wir diese Gefühle verstehen lernen um somit einen dauerhaften Erfolg zu erzielen und zu bewahren.

Dieses Wissen möchte ich mit Dir teilen und Dich auf dem Weg zum Wohlfühlen, Fit- und Vital sein beraten und begleiten.

Die Nahrung beeinflusst 6 bis 8 Meter lang durch den Darm das Denken, Fühlen und Handeln, wer also nicht weiß von was und wie viel genährt wird, füllt sich zu viel von unnötigem und zu wenig vom nötigen und das kostet Kraft, Gesundheit und Lebensfreude.

Wem nutzt eine Ernährungsberatung/Umstellung und warum?

• • für Frauen in der Schwangerschaft und Stillzeit
  • Familien mit Kindern in allen Altersklassen
  • Studierende, arbeitende oder anderweitig tätige Menschen
  • (Freizeit-) Sportler
  • Senioren
  • Menschen, die sich vegan bzw. vegetarisch ernähren oder die ihrer täglichen Nahrungsaufnahme mehr Achtsamkeit entgegen bringen (wollen)
  • Menschen mit moderatem Übergewicht, die abnehmen möchten
  • kurzum für alle, die sich für gesunde Ernährung interessieren sowie fit und vital sein wollen

Ernährungstherapie für Patienten mit:

• • Adipositas (krankhaftes Übergewicht)
  • Diabetes mellitus
  • Blutarmut (Anämie)
  • Bluthochdruck (Hypertonie)
  • zu hohen Cholesterin- bzw. Blutfettwerten (Hyperlipidämien)
  • Gicht (Hyperurikämie)
  • Rheuma
  • Nahrungsmittel-unverträglichkeiten: Lactoseintoleranz, Fructosemalabsorption, Zöliakie
  • Osteoporose
  • Mangelernährung (Malnutrition)
  • onkologischen Erkrankungen (Krebs)
  • u.a. chronische Erkrankungen

Essen ist EINE Quelle unserer Lebenskraft, deswegen sollten wir uns die Prozesse, die uns dazu bringen, Gefühle mit Essen zu kompensieren, ansehen und bewusst machen, um unseren Zustand zu verändern. Dazu ist zu bemerken, dass dieses kompensatorische(gefühlsbezogene) Verhalten phasenweise in Ordnung und sehr menschlich ist, kann jedoch auf Dauer sehr belastend sein und der Mensch erkranken.

Egal welche Fragen Sie haben, notieren Sie diese und vereinbaren Sie einfach einen Termin!